Çoğunlukla dikkat ediyorum
Lor peyniri hayat kurtarıcım diyebilirim şekersiz az yağlı tariflerle atıştırmalık veya shake yapabiliyorum
Şekeri 0 tüketmen imkansız o yüzden bol su tüketerek az da olsa aldığın şekeri atabilirsin
Tatlı vs bahsetmeme gerek yok hayatından tamamen çıkarmalısın