Arama sonuçları: *

Dostum hiçbir şey senin kilo verdirmeni veya almanı sağlamaz. Sağlıklıdır-sağlıksızdır işin o kısmı var vücudun nasıl tepki veriyor besinlere karşı vb. etkenler var. Ama işi bilen kimsenin çıkıp da şu kesin kilo verdirir veya kilo aldırır diyeceğini sanmıyorum. Makro değerlerini amacına göre...