Arama sonuçları: *

verir su ve omega 3 tüketimini arttırın

dediğim şey haftada 1 için geçerli ve fırındanın tadı normal cipslerden iyidir diyet yapcam diye sert diyete girme eger aşırı kilo problemin yoksa onun dışında spor yap ve ton balığı tüketimini arttır sporda cut dönemimde kullanımı arttırdım kolestrolum 48 cıktı diyecegim bu kadar

cips olarak lays fırından tercih edin hergünde yemeyin haftada 2 veya 1 yicekseniz öğünlerinizdeki karbonhidrat sayısını düşürmeniz gerekecektir özellikle fırından dışı tavsiye etmem zaten besin değeri olarak bakarsanız diğerlerine nazaran sağlıklıdır