Arama sonuçları: *

  1. Nasparus

    Kaç Kg dambıl almalıyım?

    İstersen sana özelden bir instagram sayfası önerebilirim dumbell ile yapılabilecek egzersizleri. Ben çoğunlukla benchpress (Close press ve rotation press), upright row ve arada diamond pushup. Günlük olarak bunları yapıyorum daha 1 - 2 hafta olmasına rağmen tatmin edici bir değişim var. Ayrıca...
  2. Nasparus

    Kaç Kg dambıl almalıyım?

    10 la başlanmaz, 5 idealdir. 10 ileriye dönük olur ama hem başta kaldıramazsınız hem de 10 luğu rahat kaldırmak için aylarca spor yapman lazım.
  3. Nasparus

    Sivilcelerimden kurtulamıyorum.

    Hocam tam isminizi verin ünlü olduğunuzda tanıyalım sizi.
  4. Nasparus

    Gece kilo vermek için ne içilmeli?

    Tarçın metobolizmayı hızlandırır bu da aklında bulunsun.
  5. Nasparus

    Gece kilo vermek için ne içilmeli?

    İnternette görmüştüm 250ml suyu kaynatırken 1 çay kaşığı tarçın döküp karıştırıyoruz, soğuduktan sonra 1 yemek kaşığı bal ile karıştırıp içiyoruz.
  6. Nasparus

    gece uyurken salondan odama gitmişim

    Işınlanmayı bulmuşsunuz
  7. Nasparus

    [REHBER] Lazer (Göz) Ameliyatı Oldum Deneyimlerim (Güncellendi)

    Teşekkürler.
  8. Nasparus

    [REHBER] Lazer (Göz) Ameliyatı Oldum Deneyimlerim (Güncellendi)

    Hocam ben şuan 17 yaşındayım yani ameliyat olamam ama korneam kalınmı değilmi diye muayene olmak istiyorum öyle bir imkanım varmı?
  9. Nasparus

    12 Yaşında Köpek Dişi Çıkar mı?

    Köpeğin dişinden bahsedilmiyor. İnsanlarda da köpek dişi var
  10. Nasparus

    Hastayken oruç tutmamak günahmi ?

    Kaza edeceğin zaman da bayram günü olmamasına dikkat et
  11. Nasparus

    Hayatınızın değerini bilin..

    küçük bir düzeltme Allah her yerde geçmiş olsun inşallah yakın zamanda tedavisi bulunur ve iyileşirsin
Top Bottom