Arama sonuçları: *

Knk hiç bilmiyorum ege fitnessdan izledim hep kalori açığı olaylarını. 1686753675 Geçen sene temmuzda başladım %43 yağ oranım vardı 3. derece obezim. Ocak sonunda %34 yağ oranım vardı temmuzda tekrar ölçtüreceğim.

Ben bu şekilde 6 ayda %8 yağ oranı verdim kilo olarak 12 kilo vermiştim. Amacım aslında yağ kaybetmekti kiloya takılmadım.

Kalori açığı(Protein olanları kısmadan.) + Ağırlık idmanı + Kardio

Knk 3 gündür kargolanmıyor :D dolandırıldım mı asfsajf

Knk bu hoşuma gitti bu baya 1684831174 Beyler herkes farklı marka atıyor Kafam karıştı HELP.

Çok pahalıymış o.

Testo'nun marka neydi bilen var mı

Param olsa tavuk yerim zaten :D

Knk bunlar çok ucuz ölmeyek. 1684826352 Knk bunların farkı nedir grama aynı neredeyse

Gainer galiba o

Protein Tozu Önerisi Alabilir Miyim ?

Knk ben de 124,9 kiloydum 1.70 boy 4 Aydır spora düzenli gidiyorum diyet ve kardiyo yapmıyorum sadece ağırlık antremanı şuan 117 kiloyum. Doğru mu yapıyorum bilmiyorum.

Beyler konu dışı bir şey sorabilir miyim sporla ilgili.

Arkadaşlar https://www.supplementler.com/urun/supplementlercom-whey-protein-2000-gr-8349 bunu almıştım yarısında bıraktım tabi çok kötü bildiğiniz Whey tadı güzel bir ürün var mı.

İdman sonrası 15 dakika yürüyüş 15 dakika eliptik yapıyordum. Araya askerlik girdi o yüzden bıraktım 20 aralıkta tekrar başlayacağım. İdman 1saat 15 dakikaya yakın sürüyordu.

1.68 120 kiloyum kardiyo ağırlıklı fitnes yaparsam sarkma olur mu veya nasıl yapmalıyım.

Hulk gerçek olabilir mi