Arama sonuçları: *

Kalori hesabı yap, düzenli öğünlerle beslen sabah öğlen akşam ana öğün/sabah-öğlen arası ara öğün/ öğlen-akşam arası ara öğün/ akşam ki öğünden sonra da uyumadan bi ara öğün daha yap./ Yemekleri yerken doyma hissi gelir gelmez yemeyi bırakma kusacak duruma gelmeye başladığın zaman yemeyi bırak...

Şu an 17 yaşındayım, 11-12 yaşlarında ben de hep dabbe siccin gibi cin filmleri izlerdim ama etkisinde kalmazdım hiç. Taa ki rüyama girip gerçek hayatıma etki edene kadar. O yaşlarda 4-5 ay etkisinden çıkamadım izlemeyi bıraktım. Ama zaman geçtikçe gerçekten korkacak bir şey olmadığını...