Arama sonuçları: *

Merhabalar,16 yaşındayım babam ve annem ayrı olduğu için babamla yaşıyorum ve ev yemeği yapmadığımız için 85 kiloya kadar çıktım koronoda şimdi spor salonuna yazıldım fakat nasıl besleneceğim konusunda hiçbir fikrim yok kalori açığı oluşturmam gerekiyor biliyorum nefsime hakim olabiliyorum yani...