-
Futbolda kondisyon nasıl artırılır?
Halı sahaya başladım arklarla 2 senelik bı geçmişim var lisanslı olarak top kontrolüm ve ara pasım gayet iyi fakat kondisyon sıfır evde artırabilir muyum bir miktar (172 75 kiloyum yağ oranım yüksek) 10-15 dk da nefes nefese kalıyorum -
1000₺ civarı krampon önerisi
2.el de olabilir adidas predetor düşünüyorum ayağım taraklı her ayakkabı olmuyor adidas bu konuda daha iyiymiş sanırım (4-5 yıl önce ligi bıraktım şuan halı saha yapıyoruz sneaker fena kayıyor) 1708923554 Suni çimde oynuyorum stoper - defansif orta saha