Evde veya disarda nasıl antrenman yapabilirim alet öneririm misiniz özellikle geliştirmek istediğim şeyler fiziğim ve sut gücüm bunları evde veya dışarıda nasıl geliştirilir iyi forumlar
Bu arada boy 165 kilo 52
Arkadaşlar forma almak istiyorum bu iki site güvenilir mi ya da daha iyi siteler var mi ve 14 yaşındayım boyum 163 hangi beden secmeliyim
1634454828
Up