Menu
Neler Yeni
Üye mesajlarında:
Filtreler

Arama sonuçları: *

  1. E

    5x5 ile 3 ayda ne kadar kas geliştirebilirim

    5x5 yerine hangi programı uygulamalıyım maximum kas hangi programla kazanılır
  2. E

    Arkadaşlar spor salonuna yazıldım yardımcı olurmusunuz

    Arkadaşlar 90 kilo bir vücuda sahibim 130 kıllı deadlift 100killo squat 70 kiloda bench press yapıyorum kaç yılda yarışmaya uygun olurum 1 yıl gibi bir sürede yarışmaya hazır olmam mümkünmü
  3. E

    Arkadaşlar vücudum hiç gelişmiyor

    arkadaşlar vücudum hiç gelişmiyor sporu bırakmalımıyım
Top Bottom