evde spora başlamak istiyorum daha sonra zaten bir spor salonunda devam edeceğim ancak şimdilik evde çalışacağım sizce evde spor yapmanın cok bir faydası olur mu(hani bazı uygulamalar var onlardan da yardım alarak)dambıl olsun barfiks olsun asıl işim olan cogu alete de sahibim hergün düzenli bir...