Selam arkadaşlar, definasyondayım vermem gereken 18 kilo var ve aynı zamanda ağırlık çalışarak kas da kazanmaya çalışıyorum.
her gün et e para yetiştiremiyorum o yüzden protein tozu almayı düşündüm beni en az 1.5-2 ay götürmesi lazım.
Fiyatlarını, hangisi kalitelidir hangisi güzeldir bilmiyorum...