Arama sonuçları: *

Kollarımı kaç KG ile geliştirebilirim? Genetik olarakta kollarım ince genel olarak fazla hacim kazanamıyor ama göğüs ve omuzla birlikte kol kısmı farklı bir insana ait gibi spor salonunda 7 filan kaldırıyordum ama evde sadece 4 kg var kollarımı geliştirirse ne kadar geliştirir? KG:70 Boy:1.81

Barfiks barının kalitesi önemli mi? ve Önerisi