Arama sonuçları: *
- Users: Turabi
- In Diğer Sporlar
- Order by date
-
Spora yeni başlayan birisi benche kaçla girmeli?
1 aydır spora gidiyorum ve hiç bench atmadım genelde full body takıldım kendimi sakatlamamak için kaç kg ile girmeliyim- Turabi
- Konu
- Cevaplar: 5
- Forum: Diğer Sporlar
-
Kardiyo yaparken oluşan ağrı
Yeni spora başladım 1 haftadan fazla oldu ama son 2 gündür kardiyo yaparken böbreğime çok şiddetli bir ağrı giriyor koşamıyorum ve adım atamıyorum bunu önlemenin bir yolu var mı?- Turabi
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Diğer Sporlar
-
Spor salonuna geldim ne yapmalıyım
Çok bir bilgim yok bu konu hakkında nelerden başlamalıyım hangi hareketleri yapmalıyım?- Turabi
- Konu
- Cevaplar: 11
- Forum: Diğer Sporlar
-
Günde 2 saat spor salonu için yeterli mi
Spor salonuna yazılıcam günde 2 saat 120 tl aylık nasıl sizce iyi mi yeterli olur mu?- Turabi
- Konu
- Cevaplar: 35
- Forum: Diğer Sporlar
-
Bu dambıl seti ile neler yapabilirim
Evde tam olarak bu set var 35kg toplam kol çalıştırabileceğimi biliyorum peki bununla vücudumun hangi bölgelerini geliştirebilirim ve hangi hareketlerler geliştirebilirim.- Turabi
- Konu
- Cevaplar: 25
- Forum: Diğer Sporlar