Fitnesa başlamak istiyorum ama biraz kaygılıyım sebepleri şunlar : kas yırtılması , kısa boy ... Sizce de öyle mi bir de fitnnes a gidersem neler değişir hayatımda
20 tl lık fıttnees konusu acmıstım daha onceden sımdı ıse 20 tl lık fıtneesda hiç bir şey öğretmeyeceklermiş kendı kendıme calısacakmısım neler yapmalıyım ogrenmek ıcın gercekten temelım yok
