Arkadaşlar merhaba. Aktif olarak fitness ya da vücut geliştirme yapmıyorum ancak sürekli bisiklet kullanan, halı saha maçlarına giden, bu aralar ise bekçilik için pomem parkuruna gidiyorum. Kilom 81-82 boyum ise 175cm. Fiziksel olarak fit bir vücuda sahip olmak istiyorum. Üst seviye bir vücut...