Arama sonuçları: *

Merhaba arkadaşlar askeri sınavlara hazırlanmaya çalışıyorum şu anda 5 şınav anca çekebiliyorum bunu 20'ye çıkartmam lazım 1 ay içinde kollarım güçsüz güçlendirmem lazım 400 metre koşu yapmam lazım bana bunun için bir full body program önerir misiniz en azindan güç ve kuvvet katsın bana mülakata...