dostlar ben kas yapmak istiyorum 2 gündür çalışıyorum ve ağrım var kas ağrısı youtube dan baktım normalmiş yeni başlayanlar için sorum şu ortalama kaç ayda kol kasım olur ?
dostlar ucuza ayakkaabı nasıl alabilirim yanbi ucuz dediğimde ben bi ayakkabıya 500 tl vermek istemiyorum aynı ayakkabıyı daha ucuza alabilir miyim acaba amazondan falan
