Arama sonuçları: *

Bütçem 1500 tl civarı ekstra kalori olarak en hızlı kilo aldıracak olanı olursa iyi olur tavsiyelerinizi bekliyorum

yaşım a15 boyum 183 fakat 59.3 kiloyum 55 gün içinde günde yakaşık 3k kalori gainer ve fitness ile 67 seviyelerine gelmem mümkün mü spora yaklaşık 3 hafta önce başladım beslenme normal bi şekildeyaklaşık 1.5 kilo aldım yardımlarınızı bekliyorum

14 Yaşındayım boyum 182 kilom 58 6 ay kadar spora gitmeyi düşünüyorum şuan da beslenmem baya yoğun fakat spora gitmediğim için antrenman olarak tek barfiks var 6 ay yemeyi daha da fazla arttırarak ve sıkı antrenmanlar yaparak kaç kilo alabilirim ve ortalama kaslı bir vücuda sahip olabilir miyim