Sa şimdi 18 Yaşında 1.67 boyda 50-55 kiloyum ne yapmalıyım yani bildiğiniz Tabiri Caiz İse Zarganayım Kol saati bile koluma olmuyor o derece
Şimdi bazılarınız çevremdeki insanlar gibi çok ye falan dicek bu yüzden kısaca ortalama günlük hayattaki Öğünlerimi yazayım (özel olarak yaptığım şeyler...