Arama sonuçları: *

91 kilo 178 boyundayım kilolu ve sıcak hava olunca insan aşırı halsiz bitkin ve ağır hissediyor. Kendim çalışıyorum sabah 8 akşam 6 şeklinde ve kilo vermek istiyorum ama şöyle bir durum var sabah da öğle de dışardan yediğim için sizce dışardan nasıl bir besin alınsa sağlıklı olur kilo vermeye...