arkadaşlar merhaba 16 yaşındayım ve boyum 1.75-1.80 arası bir şey ama geçenlerde ölçütüğümde 1.76 mı ne çıkmıştım kilom da 55 olması lazım anlıyacağınız aşırı zayıfım ne kadar yesemde yiyeyim kilo alamıyorum kendimi geliştirme hedefim var o yüzden boksa gidicem gitmişken vücudumu da oturtayım...