Merhaba herkese haftaiçi grafiker ve fotoğrafçı olarak çalışıyorum genelde bilgisayar başında oluyorum. Saat 9 dan 17 ye kadar bilgisayar başındayım (işte) evde de sıkılıp oyun oynuyorum ortalama 15 saati buluyor bilgisayara bakmam. Bu 5 gündür boynum aşırı derecede ağrıyor ne kadar masaj yapsam...