Aga kahve kesmiyo. Okul açılacak saat 6 da uyuyorum 12 de uyuyabilmem lazım. 4 gün var. Uyanık nasıl tutarım kendimi? Markette uyanık tutcak kahve var mıdır? NESCAFE İLE DENEDİM
Arkadaşlar 2 gün boyunca uyumadım 3. gün sadece 2 saat uyuyabildim bu günse hala uyuyamıyorum. Öneri beklemiyorum zaten psikiyatriste gideceğim. Fakat sebebini bilen var mıdır acaba?
0 yağ 0 şeker 0 protein sadece karbonhidrat alabileceğim bir meyve sebze veya takviye var mı? Sanki patates olur gibiydim fakat nişasta, ekmekte ise yağ filan var. Kararsız kaldım.