Arama sonuçları: *

1 aydır Fitnessa gidiyorum ve kafama göre full body çalışıyodum bu salı yeni program buldum ve denedim sporedan geliyoken bacaklarım baya yanıyodu ve o ağrı halla devam ediyo bacamı bükemiyorum sizce bi sorunmu oldu yoksa uzun zamandır çalışmadığım bi bölgeyi çalışıncamı oldu ? Plated Front...

Fitnesse başlamak istiyorum 15 yaşındayım ve zayıfım Nasil başlamalıyım ilk hafta neler yapayım neler götürüp getirim bilgili olanlar tecrübesi olanlar yardımcı olursa sevinirim