Arama sonuçları: *

  1. Berk Atmaca

    Gainer Önerisi / Tavsiyesi

    Dostlar bana tavuk pilav cart curt demeyin. Zaten yiyorum. Ek olarak kalori almam lazım. Sporumu yapıyorum. Gainer önerin lütfen. Hardline falan iyi mi bilmiyorum. Marka da önerebilirsiniz.
  2. Berk Atmaca

    F/P Gainer Tavsiyesi

    Dostlar hayvan gibi zayıfladım ya. Zor kilo alıyorum. Yemek yerken beni destekleyici nitelikle gainer önerisi istiyorum. Yok zararlı cart curt diyecekler gelmesin. 18 yaşında 50 kilo olmak çok acı bişiyyyy. Boyumda kısa 1.75'im. Çocuk gibi geziyom.
  3. Berk Atmaca

    Kahvaltı yapamıyorum. Oneriniz var mı?

    Sabahları uyandığımda yemek yiyemiyorum. İştahım yok ağzıma bir şey atmaya çalışıyorum zorluyorum ama çiğnemek bile zor geliyor. Kahvaltı yapmak istiyorum. Neler onerirsiniz? 1 zeytin bile yiyemiyorum. Sadece su.
  4. Berk Atmaca

    Okulda oğle aralarında yiyebileceğim yemek onerisi.

    Okulda yemek yiyordum. Yemekler leş otesi ve takdir edersiniz ki koronadan dolayı güvenemiyorum. Evde yapıp gotürebileceğim bir yemek arıyorum. Tost vs onermeyin :D Klasik şeyler onlar gotürüyorum onları arada. Tercihen birkaç gün once yapabileceğim bir yemek arıyorum. Evde ne yemek varsa gotür...
Top Bottom