Arama sonuçları: *

Dostlar kısa ve özet olması açısından hemen konuya giriyorum. Benim boy 190 kilo 69 70 arası yerlerde sürünüyor, ne yesem yaramıyor kafasındaydım iştahım olmasına rağmen. Sonrasında günlük yediğim içtiğimin hesabını çıkarınca açığım olduğunu fark ettim. Ve kendi karışımımı yaptım, sonucunu...

Dostlar kilo almak için kendime öğün araları hazırlayacağım alabildiğimce kuruyemiş de yiyeceğim. Beslenmem zaten sağlıksız değil, sadece destek amaçlı gainer almayı düşünüyorum. Ama birkaç sorum olacak. Bu gainer tozların herhangi bir organa zararı var mı ? Böbreğimde damar sıkışması var çok...