Arama sonuçları: *

Arkadaşlar 2 haftadır ev şartlarında bir kaç ekipmanla spora başladım.Amacım kilo vermek ve yanında spor yaparak desteklemek.Ayrıca hem kas yapıp hemde zayıflamak istiyorum.Yt de izlediğim bir kaç videoda yumurta süt flaan öneriyorlar işte protein almak için.Ben şimdi günde 3-4 yumurta süt falan...