Arama sonuçları: *

Metabolizmam hızlı sayılır bu sayede normalden fazla yesem bile kilo almıyodum ama Antepe gelince bir tık aldım. Şu an boy 180 kilo 85 falan Normalde de spora falan gitmeden kolayca verebiliyordum yemeyi kısarak ama bu sefer o kadar kısmadan salata, tavuk vs yiyerek ve dışarıdan yemeyi azaltarak...

Spor yaptığım için protein Bar aldım ilk defa. Protein oranları pakete göre yüksek. Sporu genelde akşam 5-6 arası yapıyorum. Protein barı ne zaman yemeliyim? Spordan önce okuldayken, sonra gün, spor sonrası akşam?

Körili Benim specialim(salça, kırmızı biber, kekik, turşu, peynir, yoğurt,kızarmış patates, ketçap, mayonez, acı sos, salçalı sos)

Kabak yemeği sevmediğim için evde kolay ve güzel bir yemek yapmak istiyorum. Et olmadığından etli yemek olmaması iyi olur. Otlu sebze-meyve yemeklerini de sevmem. Birkaç gün önce patatesin içini dolma gibi açıp içine rendelenmiş kaşar, domates, biber koymuştum baya da güzel olmuştu.