13 yaşında kas yapmak boy uzamasını engeller mi?

[KaRa BeLa]

Arkadaşlar çoğu kişi yapma demiş. Ben zaten abartılı bir vicud istemiyorum. Bu yaşta ta olmayacağını biliyorum en azından biraz kollarda bı gelişme karında bı gelişme olsun istiyorum. Kolum dümdüz sıktığım halde bile. Normal aletlerde ilk settde 12 ikinci sette 16 yapıyorum zorlanmadan. 280 TL ye kayıt oldum bari bu ay gideyim diğer ay gitmem büyük ihtimal. Bu arada kilom normal mi? Aklıma geldi sorayım dedim.

 

[Sellier]

Kardeşim git yüz omuz yaparsın göğüs yaparsın, basket oyna, spor yapcaksan bunları yap boşver fitnessı, düzgün beslenmen gerekicek, sonra büyümüyorum diye takviye almaya falan başlarsın hiç gerek yok.

 

[Sherlockholmes12]

Arkadaşlar çoğu kişi yapma demiş. Ben zaten abartılı bir vicud istemiyorum. Bu yaşta ta olmayacağını biliyorum en azından biraz kollarda bı gelişme karında bı gelişme olsun istiyorum. Kolum dümdüz sıktığım halde bile. Normal aletlerde ilk settde 12 ikinci sette 16 yapıyorum zorlanmadan. 280 TL ye kayıt oldum bari bu ay gideyim diğer ay gitmem büyük ihtimal. Bu arada kilom normal mi? Aklıma geldi sorayım dedim.

Kollarını kaslandirman bu yaşta kötü bir şey değil ama büyük ağırlıkları kaldırma

 

[eyupefe3]

Yaşım 13 kilom 55. Biraz yapilanmak istiyorum . Kaldiramayacagim ağırlıkları yapmıyorum haberiniz olsun. Arkadaşlarım bu yaşta yaparsam boyumun uzamayacagini söylüyorlar. Boyum ise 1.63 içime kurt düşürdüler. Bı sıkıntı olur mu?

Bir şey olmaz ben 14 yaşındayım iyi ki başlamışım diyorum,12 yaşında başladım ben hayatımda verdiğim en iyi karar.

 

[wolvesina]

Yaşım 13 kilom 55. Biraz yapilanmak istiyorum . Kaldiramayacagim ağırlıkları yapmıyorum haberiniz olsun. Arkadaşlarım bu yaşta yaparsam boyumun uzamayacagini söylüyorlar. Boyum ise 1.63 içime kurt düşürdüler. Bı sıkıntı olur mu?

Spor yapmanın boy uzamasına engel olduğu yalanının aksi defalarca kanıtlandı şehir efsanesi boy genetiktir

 

[BruceWayne33]

Yapmak istiyosan yap boyu etkilemez