5 günde göbek erirmi, yağ oranı azaltma

[KapitalistLiberal Baran]

imkansiz bişi ama sana tavsiye vereyim sixpack yapmış biri olarak
tuz at yemeklere ekstradan iğrensen bile turşu ye ve 4 5 litre kadar su iç

Mesaj otomatik birleştirildi: 25 Ağustos 2023

son gün de suyu kes

Mesaj otomatik birleştirildi: 25 Ağustos 2023

hocam yaşın 14 düşündüğün şeyler olmaz kim sana da kaslı olsan bile bakmaz bu yaşta sallaa yüz denizinde

harbimi

 

[oyunm]

sağol hocam takma çok fazla diyorsun yani

Sana şunu diyeyim 14 yaşındayım 41 kiloyum 1.72 boyum var ve göbeğim olduğunu düşünüyorum ama dışarıdan biri baktığında farkedemiyor. Çok kafana takma.

Mesaj otomatik birleştirildi: 27 Ağustos 2023

14 yaşında da sevgili yapma be bilader.

 

[PİŞMANIM]

5 gün sonunda göbeğimin olmaması lazım çok fazla bir şey yok hatta yok denecek kadar az, 5 günde 2 3 cm geri gelse göbek olur gibi belki 1 kilo bile versem olur. sizce yapabilirmiyim 1 kilo vermek mümkünmüdür çok halısaha, koşu ve sağlıklı beslenirim bunları bir tık sıkılaştırsam olabilirmi yaşım 14 boyum 166 kilom 66

5 günde kalıcı bişey olmaz
gün içinde az ye sürekli karnını içine çek dostum
başka elle tutulur bi çözüm yok

Mesaj otomatik birleştirildi: 27 Ağustos 2023

41 kiloyum 1.72

dostum sende göbek olma ihtimali yok, 0

 

[Ryzhem]

Utanmana gerek yok ama yine biraz vermek istiyorsan sadece sabah ve akşam yemek ye mesela sabah 9-11 arasında ye akşam 7-9 arasında ye bu zaman aralığındada en az 1 saat çarşıyı falan dolaş gez

 

[serwintes]

harbimi

barbie

 

[KapitalistLiberal Baran]

barbie

anlamadım