Boy Uzatmak İçin Taktikler

[priwchu]

herkese merhabalar.14 yaşındayım.ve boyum 165.1 ayda 10 cm uzatmam lazım.nasıl uzatabilirim?en etkili yöntemler nelerdir?

 

[39731]

Basketbol oyna.

 

[Keremdiyola]

herkese merhabalar.14 yaşındayım.ve boyum 165.1 ayda 10 cm uzatmam lazım.nasıl uzatabilirim?en etkili yöntemler nelerdir?

Ayıptır sorması 19 yaşına kadar uzama devam ediyor 580 cm uzayıp ne yapacaksın
(Barfiks basketbol süt)

 

[firat sobutay]

 

[priwchu]

Ayıptır sorması 19 yaşına kadar uzama devam ediyor 580 cm uzayıp ne yapacaksın
(Barfiks basketbol süt)

eskiden taekwondoda tam milli olma zamanında bıraktım.ve tekrar başlıycam.

 

[DonanımFikir]

Banada çok lazım
1.70 boy [Ayakkabısız 1.68] Ve 15,5 Yaşındayım
Sizce ne kadar uzamam gerekli

 

[Ciri]

İmkanın varsa yüz, yazın her gün yüzerek 12 cm uzadım. 160tım şu an 173 civarındayım. Basketbol oynayabilirsin alan varsa. Yoksa bir barfiks çubuğu alıp evde ona asılabilirsin. Ayrıca günlük aldığın protein miktarı çok önemli. Kaç kiloysan 1.5-2 ile çarpıp o proteini almaya çalış. Yoksa ne yaparsan yap uzamıyor. Tecrübeyle sabit

 

[DonanımFikir]

O da fayda etmiyor
İçiyorum boyda bişi farketmiyor

 

[Keremdiyola]

Banada çok lazım
1.70 boy [Ayakkabısız 1.68] 15,5 Yaşındayım
Sizce ne kadar uzamam gerekli

İnsan için bana göre en ideali 1,85 süt ve barfiks kurtarır bence

 

[DonanımFikir]

İnsan için bana göre en ideali 1,85 süt ve barfiks kurtarır bence

1.85 De biraz abartı değilmi sanki
Süt bende bi cacık olmuyor

 

[bloerx]

genetik gerisi boş genetik haric yüzde 10 15 etkiler dış etkenler

 

[Batu17]

Ayıptır sorması 19 yaşına kadar uzama devam ediyor 580 cm uzayıp ne yapacaksın
(Barfiks basketbol süt)

Kanka belki polis falan olmak istiyordur boy kilo sınır var sonuçta

 

[LineaTurco]

herkese merhabalar.14 yaşındayım.ve boyum 165.1 ayda 10 cm uzatmam lazım.nasıl uzatabilirim?en etkili yöntemler nelerdir?

Ayda 10cm imkansız gibi dünya rekoruna koşarsın