Boyum nasıl uzar? 17 yaşındayım boy 172

[ice3h]

Merhaba, arkadaşlar 17 yaşındayım ve boyum 171~172 cm civarında. Internette araştırdığımda 22 yaşına kadar erkekler uzayabildikleri yazıyor. 175~176 olsam yeterli benim için o kadar uzarmıyım? Hangi antrenmanları önerirsiniz? Yardımlarınız şimdiden teşekkürler. Ramazan bayramınız mübarek olsun.

 

[Erdem Salih Taşcı]

Süt - kalsiyum ağırlıklı beslen sık sık spor ve asılma - esneme - gerilme hareketleri çalış böylece uzayabildiğin kadar uzarsın bence.

 

[ice3h]

Süt - kalsiyum ağırlıklı beslen sık sık spor ve asılma - esneme - gerilme hareketleri çalış böylece uzayabildiğin kadar uzarsın bence.

Teşekkürler dikkate alacağım.

 

[N0XI]

Merhaba, arkadaşlar 17 yaşındayım ve boyum 171~172 cm civarında. Internette araştırdığımda 22 yaşına kadar erkekler uzayabildikleri yazıyor. 175~176 olsam yeterli benim için o kadar uzarmıyım? Hangi antrenmanları önerirsiniz? Yardımlarınız şimdiden teşekkürler. Ramazan bayramınız mübarek olsun.

bol bol basket oyna ben süt olayına inanmıyorum

 

[ice3h]

bol bol basket oyna ben süt olayına inanmıyorum

Hocam bu yasaklara nerede oynayabilirim evde esneme, gerilme yapsam olmazmı?

 

[N0XI]

Hocam bu yasaklara nerede oynayabilirim evde esneme, gerilme yapsam olmazmı?

o da olur elma toplama hareketi var onu filan yap ama yasaklar kalkınca mutlaka basket oyna

 

[ice3h]

o da olur elma toplama hareketi var onu filan yap ama yasaklar kalkınca mutlaka basket oyna

Teşekkürler, oynamaya çalışacağım.

 

[Yılan Serdar 3T]

o da olur elma toplama hareketi var onu filan yap ama yasaklar kalkınca mutlaka basket oyna

Basketbol boy uzatır mı? Çocuklarda boy uzatan en etkili besinler

Büyüme çaÄındaki çocuklar için kas ve kemik geliÅimini destekleyen besinlere öncelik verilmesi çocuÄun geliÅimi bakımından oldukça önemlidir. Sizde çocuÄunuzun

www.yasemin.com

 

[ice3h]

Basketbol boy uzatır mı? Çocuklarda boy uzatan en etkili besinler

Büyüme çaÄındaki çocuklar için kas ve kemik geliÅimini destekleyen besinlere öncelik verilmesi çocuÄun geliÅimi bakımından oldukça önemlidir. Sizde çocuÄunuzun

www.yasemin.com

Iyice kafam karıştı şimdi basketbol işe yaramıyormu? Sadece doğru beslenmek yeterlimi?

 

[N0XI]

Iyice kafam karıştı şimdi basketbol işe yaramıyormu? Sadece doğru beslenmek yeterlimi?

oyna sen knk basket oynayıpta uzamayan çok nadir insan vardır sen düzenli beslen gerisini takma.

Mesaj otomatik birleştirildi: 13 Mayıs 2021

Basketbol boy uzatır mı? Çocuklarda boy uzatan en etkili besinler

Büyüme çaÄındaki çocuklar için kas ve kemik geliÅimini destekleyen besinlere öncelik verilmesi çocuÄun geliÅimi bakımından oldukça önemlidir. Sizde çocuÄunuzun

www.yasemin.com

hocam google yazıp ilk siteye girmediniz inşallah tabii ki her şey genetik ama çevresel faktörlerde etkiler.

 

[ice3h]

oyna sen knk basket oynayıpta uzamayan çok nadir insan vardır sen düzenli beslen gerisini takma.

Şuan başladım kuru üzüm, süt, ceviz önümde inşallah faydası olur. Dikkate alıp Ilgilendiğiniz için teşekkür ederim.

 

[N0XI]

Şuan başladım kuru üzüm, süt, ceviz önümde inşallah faydası olur. Dikkate alıp Ilgilendiğiniz için teşekkür ederim.

umarım istediğiniz boya gelirsiniz. Öncelik beslenme en doğrusunu yapıyosunuz.

 

[ice3h]

umarım istediğiniz boya gelirsiniz. Öncelik beslenme en doğrusunu yapıyosunuz.

İnşallah. Teşekkür ederim. Umarım işe yarar.