Creatin , L-carnitin 2 si aynı anda kullanılır mı ?

[Rainsa]

Elimde Creatin ve L-Carnitin var 2 side protein oceanın 2 sini aynı suda karıştırdım tadı çok güzel oldu yalnız 2 sini aynı anda kullanmamda bi sıkıntı olurmu günde zaten 3-4 litre su içmem gerektiğini biliyorum

 

[TyShame]

Elimde Creatin ve L-Carnitin var 2 side protein oceanın 2 sini aynı suda karıştırdım tadı çok güzel oldu yalnız 2 sini aynı anda kullanmamda bi sıkıntı olurmu günde zaten 3-4 litre su içmem gerektiğini biliyorum

Günde 3 -4 litre su içmen gerektiği felan yok o konu ayrı bir muamma susuzluk hissediyorsan gider içersin creatine kullanıyorsan susuzluk hisine ek 1 bardak daha içersin mis gibi dere otu sebzeni yersin o kadar. Bi sıkıntı olmaz midende zaten karışacaklar ama 2 bardak su yapıp içsen daha mantıklı değil mi hem kendini şartlamamış olursun 3 4 litre diye

 

[Rainsa]

Günde 3 -4 litre su içmen gerektiği felan yok o konu ayrı bir muamma susuzluk hissediyorsan gider içersin creatine kullanıyorsan susuzluk hisine ek 1 bardak daha içersin mis gibi dere otu sebzeni yersin o kadar. Bi sıkıntı olmaz midende zaten karışacaklar ama 2 bardak su yapıp içsen daha mantıklı değil mi hem kendini şartlamamış olursun 3 4 litre diye

zaten dediğin gibi aynı yere gidiyolarlar ama tek tek tadları çok güzel olmuyor karıştırınca daha güzel oluyor ondan sordum zaten su olayı sıkıntı değil benim normal içtiğim su zaten en az 3 l civarı