Evde kendi imkanlarınla spor yapmak vs fitness

[IIOGZHNII5234]

Arkadaşlar cebimde 230tl para var babama sorduğumda istemiyor destek çıkmıyor bu parayla sadece 1 ay fitness a gidebilirim fitnes a gitmek yerine dumbıl takımı alsam ne kadar gelişirim. 14 yaşındayım 178cm boy 90kg ağırlığım var ağırlığım sadece yap değil benim tahminim çünkü mesela örnek veriyorum bilek güreşinde sınıfımda 1 kişiyi yenememiştim oda 6 aydır spora gidiyodu sizce ne yapmalıyım

 

[Farway]

Alıyorsun 2. Elden sök taklı dambıl takımı,her gün 25 dk kardiyo arkası basıyorsun.

 

[🃏JOKER🃏]

@The Last Dragonborn sen spor yapıyordun

 

[Mr8ilgin]

Play storeda yüksek puanlı fitnes uygulaması var. Ona bi bak istersen yardımcı olur.

 

[=Geralt of Rivia=]

Fitness & Kardiyo Ürünleri - A101

Fitness & kardiyo ürünleri indirimlerle A101'de sizleri bekliyor! Fitness & kardiyo ürünlerini hızlıca inceleyin, dilediğiniz ürünü hemen satın alın!

www.a101.com.tr

Bu ürüne benzer bir tanesi bendede var. (kendim aldığımı bulamadım.) Barfiks için bayağı iş görüyor. Kapı barfiks barı diye internette arattığında bu üründen bir sürü var. Aklında bulunsun.

 

[IIOGZHNII5234]

Alıyorsun 2. Elden sök taklı dambıl takımı,her gün 25 dk kardiyo arkası basıyorsun.

Anladım hocam sağolun

Mesaj otomatik birleştirildi: 4 Mayıs 2022

Fitness & Kardiyo Ürünleri - A101

Fitness & kardiyo ürünleri indirimlerle A101'de sizleri bekliyor! Fitness & kardiyo ürünlerini hızlıca inceleyin, dilediğiniz ürünü hemen satın alın!

www.a101.com.tr

Bu ürüne benzer bir tanesi bendede var. (kendim aldığımı bulamadım.) Barfiks için bayağı iş görüyor. Kapı barfiks barı diye internette arattığında bu üründen bir sürü var. Aklında bulunsun.

Tamamdır

Mesaj otomatik birleştirildi: 4 Mayıs 2022

Play storeda yüksek puanlı fitnes uygulaması var. Ona bi bak istersen yardımcı olur.

Ekipmanlı istiyorum kendi ağırlığım fazla olduğu için kendi ağırlığımla yapılan spor yoruyor baya

 

[Ahmet Sevinç]

Fitness & Kardiyo Ürünleri - A101

Fitness & kardiyo ürünleri indirimlerle A101'de sizleri bekliyor! Fitness & kardiyo ürünlerini hızlıca inceleyin, dilediğiniz ürünü hemen satın alın!

www.a101.com.tr

Bu ürüne benzer bir tanesi bendede var. (kendim aldığımı bulamadım.) Barfiks için bayağı iş görüyor. Kapı barfiks barı diye internette arattığında bu üründen bir sürü var. Aklında bulunsun.

valla bizim burda demirden değişik duvar gibi bişey yapmışlardı ben orda bedava barfiks çekiyodum

 

[Cermenbey]

Şınav çek

 

[BilgisizBirisi]

Bence ekipman almak yerine koşu ve antrenman yap hem daha çok işe yarar ayrıca diyette yapmalısın

 

[RevDeisDou]

Dumble ile yapabileceğin hareket sayısı çok özellikle göğüs ve omuz hareketlerinin çoğu dumble ile yapılabiliyor.

 

[DerratiX]