Neler Yeni

Evde müstehcen gezmek

kraxius35

80+
Katılım
28 Ocak 2025
Mesajlar
64
Konu troll değil evde kimse yokken gezmek normal aslında. Fakat hava - 10 derecede olsa ben donla geziyorum evde mutfağa da yemeği de öyle yapıyorum çarpılmam inşallah. Nedeni kıyafet üzerimde iken kendimi zargana gibi hissediyorum ya da diyet yokken de obez gibi kendimi görünce aynada rahatlıyorum. Bu sorunu nasıl aşıcam diyetteyim ruh halim yorgun internettenç baktım kas kaybı belirtileri yorgunluk diyor. Daha da kötü oldum kas kaybı yaşayacağım diye elimden geldiği kadar hesaplı protein alıyorum 160-180 gr ama idmanlarım vasat diyet bozuk olan psikolojimi daha da bozdu.
 

Zzabuza

80+
Katılım
4 Temmuz 2024
Mesajlar
276
Kas kaybı yaşamadan kilo veremiyosun zaten boş ver devam.(Sağlıksal tavsiye içermez.)
 
Son düzenleme:
Katılım
22 Aralık 2024
Mesajlar
403
Dahası  
Reaksiyon skoru
253
İsim
...
Hocam, alışmak için ne kadar çaba gösterdiniz? Üzerinize bol gelecek kıyafetler giyseniz mesela. Belki zamanla alışırsınız.
 

ÇağdaşKsK

80+ Bronze
Katılım
5 Aralık 2021
Mesajlar
1,318
Dahası  
Reaksiyon skoru
500
İsim
Çağdaş Alkan
Konu troll değil evde kimse yokken gezmek normal aslında. Fakat hava - 10 derecede olsa ben donla geziyorum evde mutfağa da yemeği de öyle yapıyorum çarpılmam inşallah. Nedeni kıyafet üzerimde iken kendimi zargana gibi hissediyorum ya da diyet yokken de obez gibi kendimi görünce aynada rahatlıyorum. Bu sorunu nasıl aşıcam diyetteyim ruh halim yorgun internettenç baktım kas kaybı belirtileri yorgunluk diyor. Daha da kötü oldum kas kaybı yaşayacağım diye elimden geldiği kadar hesaplı protein alıyorum 160-180 gr ama idmanlarım vasat diyet bozuk olan psikolojimi daha da bozdu.
Kaç kg sun kardeşim sen
 

ÇağdaşKsK

80+ Bronze
Katılım
5 Aralık 2021
Mesajlar
1,318
Dahası  
Reaksiyon skoru
500
İsim
Çağdaş Alkan
oversize daha beter hepten full zargana gibi hissediyorum.
Mesaj otomatik birleştirildi:


95-100 arası
Boyun 1.70 den kısa ise evet fazla ama bunu dert edip kendini sıkıntıya sokacak kadar değil, kg dan dolayı terleme ve daralma olduğu için geniş giyinmek gayet normal takma kafaya , evde kimse olmadığında da boxer ile takıl bir şey olmaz. Ama şimdiden söylim yaşın kaç bilmiyorum çok genç isen şimdiden önlemini al yoksa bak çok pişman olursun yaşam standartların azalır iyice ev kolik olursun, azıcık dişini sık 3 ay akşam 8 den sonra yeme hiçbir şey bak nasıl iyi geliyor
 

kraxius35

80+
Katılım
28 Ocak 2025
Mesajlar
64
Boyun 1.70 den kısa ise evet fazla ama bunu dert edip kendini sıkıntıya sokacak kadar değil, kg dan dolayı terleme ve daralma olduğu için geniş giyinmek gayet normal takma kafaya , evde kimse olmadığında da boxer ile takıl bir şey olmaz. Ama şimdiden söylim yaşın kaç bilmiyorum çok genç isen şimdiden önlemini al yoksa bak çok pişman olursun yaşam standartların azalır iyice ev kolik olursun, azıcık dişini sık 3 ay akşam 8 den sonra yeme hiçbir şey bak nasıl iyi geliyor
boyumun 170 den kısa olduğunu nerden çıkardın?
 
Top Bottom