Neler Yeni

eve spor salonu kurmak

YusufTheBolt

80+ Bronze
Katılım
14 Mart 2023
Mesajlar
1,311
Dahası  
Reaksiyon skoru
1,097
Yaş
29
İsim
Yusuf Eyili
geçen yaz yaklaşık 2 ay ve bu yaz geçtiğimiz ay gittim
Mesaj otomatik birleştirildi:


makineleri koyacak yer yok hocam
3 ay gitmişiniz elinizde bir program yok ve hangi aletleri alacağınızı bilmiyorsunuz. Anlıyorum.
 

feritmusaoz

80+ Bronze
Katılım
26 Temmuz 2022
Mesajlar
1,460
Dahası  
Reaksiyon skoru
720
İsim
Musa ÖZ
geçen yaz yaklaşık 2 ay ve bu yaz geçtiğimiz ay gittim
Mesaj otomatik birleştirildi:


makineleri koyacak yer yok hocam
O zaman dediklerimi alın. Karın çalışmak için mat alınabilir. Barbell alırsanız doğal olarak plaka da almanız lazım. Gayet yeterli zaten.
 

YusufTheBolt

80+ Bronze
Katılım
14 Mart 2023
Mesajlar
1,311
Dahası  
Reaksiyon skoru
1,097
Yaş
29
İsim
Yusuf Eyili
hocam evde makinesiz hangi hareketleri yapacağımı bilmemem doğal değil mi
Değil. Çünkü temelde makine ile yapılan hareketler basit bir ağırlık kullanarak yapılmak yerine daha fazla direnç ve yönlendirme mantığı ile çalışır. 3 ay boyunca sadece boşa git gel yapmışsın da hangi hareket nereni çalıştırıyor nasıl bir yol izlemeliyim kalistenik yerine spor aletlerinin ne gibi yararları var gibi şeyleri hiç öğrenmemişsin gibi.
 

kebapp

80+
Katılım
17 Nisan 2022
Mesajlar
328
Dahası  
Reaksiyon skoru
65
İsim
Tuğra Çetin
Değil. Çünkü temelde makine ile yapılan hareketler basit bir ağırlık kullanarak yapılmak yerine daha fazla direnç ve yönlendirme mantığı ile çalışır. 3 ay boyunca sadece boşa git gel yapmışsın da hangi hareket nereni çalıştırıyor nasıl bir yol izlemeliyim kalistenik yerine spor aletlerinin ne gibi yararları var gibi şeyleri hiç öğrenmemişsin gibi.
tamamdır hocam
 
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç      

SON KONULAR

Forum istatistikleri

Konular
1,027,127
Mesajlar
9,266,259
Üyeler
162,781
Son üye
secoist
Top Bottom