Menfaatsiz
80+
- Katılım
- 11 Nisan 2022
- Mesajlar
- 29
Dahası
- Reaksiyon skoru
- 6
- İsim
- Umut
Merhabalar yeni spora başladım daha önce geçmişim var ama şuan ki gidişimde işler daha ciddi ve toz altım
1x pharma protein 1x high protein 1x flava creatin 1x flava multivtamin 1x run naturation l-carnite 1x proteinocn bca (vişne) 1x proteinocn whey protein 1xproteinocm creatine 1x preworkout
Var elimde bunlardan hangilerini spordan önce veya sonra kullanmam gerekiyor
(%9 yağ fazla, 7-8 kilo fazlam var) bu işlerden anlayan olursa yardım ederse sevinirim
1x pharma protein 1x high protein 1x flava creatin 1x flava multivtamin 1x run naturation l-carnite 1x proteinocn bca (vişne) 1x proteinocn whey protein 1xproteinocm creatine 1x preworkout
Var elimde bunlardan hangilerini spordan önce veya sonra kullanmam gerekiyor
(%9 yağ fazla, 7-8 kilo fazlam var) bu işlerden anlayan olursa yardım ederse sevinirim
