Hayatımı nasıl düzene sokarım?

[3.George]

Yaşım 17. Son 2 yıldır pc bağımlısı sayılabilirim ama en çok bu yaz bittikten sonra yani eylülden bu yana doruğa ulaştı. Eylülde de o kadar oynamıyordum. 15 gün tatille beraber bu işin ipi kaçtı. 1. dönem gibi başarılı değilim. Derslerim yokuş aşağı inmeye başladı. Herkes yükselirken ben düştüm ve bu da insanı kötü etkiliyor. Pc yüzünden hayatımda hiç görmediğim kilolara ulaştım üstüne şiştiğim için havaların ısınmasıyla yazlık kıyafetde giyemez oldum. Giysem bile rahat hissedemiyorum zaten. Arkadaşlarımdan koptum. Evden çıkıp dolaşmaktan çok evde pc başında zaman geçiresim geliyor. Ocaktan beri bu ipin ucu kaçtı. azaltmaya çalıştıkça daha kötü oluyor. Hiç bir şey ypasım gelmiyor. Okul zaten beni aşırı stres ediyor bu yüzdende kafayı dağıtmak için pcye dalıyorum. PC bir de tembelleştirdi. Hiçbirşey yapasım gelmiyor.

 

[theAhm3t]

yeni kitaplar al müzikler dinle spora başla kendine program oluştur sosyal medya hesaplarını sil dopamin detoksu yap

 

[3.George]

yeni kitaplar al müzikler dinle spora başla kendine program oluştur sosyal medya hesaplarını sil dopamin detoksu yap

Müzik dinliyorum ama spora başlama işini bir türlü yapamıyorum. Sosyal medyayı bir kaç kere sildim ama dayanamayıp geri yükledim.

 

[Mahmut Yılmaz]

Müzik dinliyorum ama spora başlama işini bir türlü yapamıyorum. Sosyal medyayı bir kaç kere sildim ama dayanamayıp geri yükledim.

Dayanabildiğin zaman oluşan boş zamandan hayatın zaten değişecektir. Bugün kim tembelse sosyal medya yüzündendir.

 

[FlyperX]

Sosyalleşmen lazım

 

[Forum Fedaisi]

LoL mu oynuyorsun durmadan

 

[3.George]

LoL mu oynuyorsun durmadan

Ben genelde hikaye tarzı oynuyorum onun dışında sadece valo.

Mesaj otomatik birleştirildi: 30 Nisan 2024

Dayanabildiğin zaman oluşan boş zamandan hayatın zaten değişecektir. Bugün kim tembelse sosyal medya yüzündendir.

Anladım. Sosyal medyasız da gündemden geri düşerim gibi hissediyorum.

 

[Leilike JR]

hocam pardon ama şuan kilo kaç

 

[Ahmet Sevinç]

Bence işe valo silerek başla insanı online oyunlar bağımlı yapıyor, spora gitmek için kendine bir sebep belirle hatta bunu not başarın içinde yap mesela notlarını yükseltmek veya kilo vermek gibi hedeflerin olsun bunlar bence en büyük motivasyon , pc ye ise sınırlama koy mesela 2 saat oynadın 1 saatte dinlen ondan sonra ödev yap 2-3 saat ondan sonra gene oyna ( bunu 11 ve sonrası isen yapma ) bence bunlar yardımcı olur

 

[3.George]

hocam pardon ama şuan kilo kaç

Şu son zamanlarda aşırı kg aldım hocam. 102 fln oldum. Ocakta 92 , okul başlarkende 85 kilo falandım.

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Mayıs 2024

Bence işe valo silerek başla insanı online oyunlar bağımlı yapıyor, spora gitmek için kendine bir sebep belirle hatta bunu not başarın içinde yap mesela notlarını yükseltmek veya kilo vermek gibi hedeflerin olsun bunlar bence en büyük motivasyon , pc ye ise sınırlama koy mesela 2 saat oynadın 1 saatte dinlen ondan sonra ödev yap 2-3 saat ondan sonra gene oyna ( bunu 11 ve sonrası isen yapma ) bence bunlar yardımcı olur

Çoktan kafamda mezuna bıraktım hocam. O yüzden ders çalışasım gelmiyor. Spor işine de param yok gibi bahaneler uyduruyorum :/. Pcye sınırlama koydum ama o kadar boşluğa düştüm ki baya kötü oldum. Pc benim stresimi alıyor kafamı dağıtıyor.

 

[Ahmet Sevinç]

Şu son zamanlarda aşırı kg aldım hocam. 102 fln oldum. Ocakta 92 , okul başlarkende 85 kilo falandım.

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Mayıs 2024

Çoktan kafamda mezuna bıraktım hocam. O yüzden ders çalışasım gelmiyor. Spor işine de param yok gibi bahaneler uyduruyorum :/. Pcye sınırlama koydum ama o kadar boşluğa düştüm ki baya kötü oldum. Pc benim stresimi alıyor kafamı dağıtıyor.

Hocam spor dediğim illede git kas çalış demiyorum git dışarı çık yürü ama sen onada üşenirsin . Hocam sen ciddi bir bağımlı olmuşsun başka bir hobi vs. Bul veya sosyalleşebileceğin ücretsiz kurslar var oralara gidip sosyalleşebilirsin ama en azından şu pc den kurtul

 

[3.George]

Hocam spor dediğim illede git kas çalış demiyorum git dışarı çık yürü ama sen onada üşenirsin . Hocam sen ciddi bir bağımlı olmuşsun başka bir hobi vs. Bul veya sosyalleşebileceğin ücretsiz kurslar var oralara gidip sosyalleşebilirsin ama en azından şu pc den kurtul

Evden okula okuldan eve yürüyorum hocam o yetmez mi dicem de yetmiyor herhalde kilo aldığıma göre. Arkadaşlarım var ama genelde dışarı çıkasım gelmiyor. Çağırsalarda üşeniyorum. havaların ısınmasıyla bu sefer hiç çıkasım gelmiyor. Ocaktan bu yana bağımlılık doruğa ulaştı. Sınav stresi falan derken stresi dağıtmak için aşırı pcye yöneldim. Zaten hali hazırda bağımlıydım ama daha da yönelince aşırı derece oldum galiba. evde masadan kalkmıyorum. Bu da kg olarak dönmeye başladı. Dışarıya çıkmama sebeplerimden bir taneside yazlık kıyafetler dar oluyor ve aşıır kilolu duruyor gibi hissediyorum. Sweatle de gezmek sıcakta zor oluyor. Kıyafetlerim var ama sezon yeni açıldığından 1-2 tişört 1 pantolon.

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Mayıs 2024

tişört giysem bile hırka giyesim geliyor üstüne.

 

[Ahmet Sevinç]

Evden okula okuldan eve yürüyorum hocam o yetmez mi dicem de yetmiyor herhalde kilo aldığıma göre. Arkadaşlarım var ama genelde dışarı çıkasım gelmiyor. Çağırsalarda üşeniyorum. havaların ısınmasıyla bu sefer hiç çıkasım gelmiyor. Ocaktan bu yana bağımlılık doruğa ulaştı. Sınav stresi falan derken stresi dağıtmak için aşırı pcye yöneldim. Zaten hali hazırda bağımlıydım ama daha da yönelince aşırı derece oldum galiba. evde masadan kalkmıyorum. Bu da kg olarak dönmeye başladı. Dışarıya çıkmama sebeplerimden bir taneside yazlık kıyafetler dar oluyor ve aşıır kilolu duruyor gibi hissediyorum. Sweatle de gezmek sıcakta zor oluyor. Kıyafetlerim var ama sezon yeni açıldığından 1-2 tişört 1 pantolon.

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Mayıs 2024

tişört giysem bile hırka giyesim geliyor üstüne.

Hoca. Evden okula eğer 10km yoksa tabii ki yetmez ya yediklerinde seçici olacaksın kalori hesabı yapıp yada yürüyeceksin ayrıca hiç evden çıkmak istemiyorsan yürüyüş bandı alabilirsin taksitle
Benim arkadaşlarım çağırsa ben buluşmaya çalışırım çünkı bende çok sosyal değilim ama senide anlıyorum dar kıyafetler ile tiknaz gözükeceksin ama utanma çünkü utanılacak bir şey değil kilolu olman kendini sırf bu yüzden geride tutma