.RBO.
80+ Silver
- Katılım
- 6 Ocak 2021
- Mesajlar
- 3,898
Malzemeler
Prinç unu
Yumurta 6-9 arası isterseniz kalıba göre prinç unu ile birlikte arttırın
Kabartma tozu
Kakao
Tatlandırıcılar katabilirsiniz drops vs bunu definasyonda kullanın
Benim ekstra eklediklerim (kilo aldıran)
Kuru üzüm
Tahin pekmez bunları katınca tadı güzel oluyor tercihen kakao
Tarif
Yumurta ile kabartma tozunu iyice köpürene kadar çırpın ardından prinç ununu ekleyin tercihen kako ekleyin amacınıza göre tatlandırıcılar veya üzüm tahin pekmez vs ekleyin bitterde eklenebilir sonra karıştırıp kalıba ekleyin ardından fırında pişirin
Ben yerken çikolata yermiş gibi hissediyorum doyurucu oluyor pişrikten sonra dağılmıyor sertte olmuyor uzun süre çinenecek yapısı var protein karbonhidyat yağ oranı çok iyi
Definasyondaiken prinç ununu kısın yumurta artabilir protein tozuda kullanabilrsiniz ama nasıl olur bilmiyorum ve damla tatlandırıcı kullanabilirainiz zevkinize göre (fazlaya kaçmayın)kilo alırken içine kuruyemişte koyabilirsiniz bütçenize kalmış ben 30tl ye mâl ettim yaklaşık
Görüntü
Şunuda ekliyeyim ben kilo verecektim bir oturuşta bunun hepsini yedim sonra kilo alırsınız canınız tatlı çektikçe idmana gitmeden önce yiyin 6-7 porsiyon gider
Prinç unu
Yumurta 6-9 arası isterseniz kalıba göre prinç unu ile birlikte arttırın
Kabartma tozu
Kakao
Tatlandırıcılar katabilirsiniz drops vs bunu definasyonda kullanın
Benim ekstra eklediklerim (kilo aldıran)
Kuru üzüm
Tahin pekmez bunları katınca tadı güzel oluyor tercihen kakao
Tarif
Yumurta ile kabartma tozunu iyice köpürene kadar çırpın ardından prinç ununu ekleyin tercihen kako ekleyin amacınıza göre tatlandırıcılar veya üzüm tahin pekmez vs ekleyin bitterde eklenebilir sonra karıştırıp kalıba ekleyin ardından fırında pişirin
Ben yerken çikolata yermiş gibi hissediyorum doyurucu oluyor pişrikten sonra dağılmıyor sertte olmuyor uzun süre çinenecek yapısı var protein karbonhidyat yağ oranı çok iyi
Definasyondaiken prinç ununu kısın yumurta artabilir protein tozuda kullanabilrsiniz ama nasıl olur bilmiyorum ve damla tatlandırıcı kullanabilirainiz zevkinize göre (fazlaya kaçmayın)kilo alırken içine kuruyemişte koyabilirsiniz bütçenize kalmış ben 30tl ye mâl ettim yaklaşık
Görüntü
Mesaj otomatik birleştirildi:
Şunuda ekliyeyim ben kilo verecektim bir oturuşta bunun hepsini yedim sonra kilo alırsınız canınız tatlı çektikçe idmana gitmeden önce yiyin 6-7 porsiyon gider
