Olabildiğince Hızlı Ve Sağlıklı kilo verme

[R o s s]

başlıktaki gibi hızlı ve sağlıklı zayıflamak istiyorum 70 - 72 kilo gibi bişeyim hedefim 60 kilo civarı hızlı ve sağlıklı nasıl zayıflarım mağlum okullar açılıyo

( şimdi bu forumda böyle bi konu da mı açıldı diyenlere evet açıldı )

 

[gbaleft]

Spor yaparak, sağlıklı beslenerek.

 

[gvggg1]

Kilo Verme (REHBER)İ Herkes Kilo Verecek

Hepinize selamlar öncelikle bu rehberin üzerine uğraşmıycam yazıp geçicem yazım hatalarına falan takılmayın ok canımsınız Herkesin bildiği üzere kilolu olmak veya obez olmak hem sağlık açısından eklem organlar için falan aşırı zararlı ve sosyal hayatımızıda büyük ölçüde etkiliyor her ne kadar...

forum.donanimarsivi.com

@VitoScaletta

 

[utku26]

başlıktaki gibi hızlı ve sağlıklı zayıflamak istiyorum 70 - 72 kilo gibi bişeyim hedefim 60 kilo civarı hızlı ve sağlıklı nasıl zayıflarım mağlum okullar açılıyo

su diyeti

 

[R o s s]

Spor yaparak, sağlıklı beslenerek.

spor olarak bi koşu yapıyorum onda da çabuk yoruluyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 9 Mart 2021

su diyeti

zaralı olduğunu duymuştum

 

[Onurkotlutok05]

su diyeti

o ne

 

[utku26]

spor olarak bi koşu yapıyorum onda da çabuk yoruluyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 9 Mart 2021

zaralı olduğunu duymuştum

sağlık diyen de çok

 

[Vitor Pereira]

az yemek iyi bi cozum. porsiyonları küçültün ve yogurt yiyin.

 

[olci53]

Intermittent fasting