Sadece tavuk pilav ile kas yapılır mı ?

[Berat_Akpunar]

Spora giden birisi sadece tavuk pilav yerse kas yapabilir mi ? Yoksa illa protein tozu şart mı ?

 

[Kerem gök]

değil

 

[Berat_Akpunar]

değil

Hocam siz spora gidiyor musunuz ? Eğer gidiyorsanız nasıl bir yol izliyorsunuz ?

 

[Kerem gök]

Hocam siz spora gidiyor musunuz ? Eğer gidiyorsanız nasıl bir yol izliyorsunuz ?

gitmiyorum ama protein tozu kullanmayıp yunan tanrısına dönüşen kardeşim var

 

[Alkameturkes]

Sadece tavuk pilav yiyerek evet kas geliştirebilirsin, günlük ihtiyacın olan karb ve proteini tavuk pilavdan alabilirsin ama o kadar fazla tavuk pilav yiyebilir misin başka bir konu

 

[Berat_Akpunar]

gitmiyorum ama protein tozu kullanmayıp yunan tanrısına dönüşen kardeşim var

sadece tavuk pilavla mı o vücuda sahip oldu hocam yoksa yanına ekstra bir şeyler kattı mı ?

 

[Kerem gök]

ayrıca eskiden kaslı olan elemanlar nasıl kaslı oluyordu sence

 

[BixiBlake]

Yeşil mercimek de tüket proteini yüksektir

 

[Kerem gök]

sadece tavuk pilavla mı o vücuda sahip oldu hocam yoksa yanına ekstra bir şeyler kattı mı ?

kanka hergün düzenli şınav çek yine bi nebze kasın olur yani kas dediğin nedir. ama parçalı gözükmek istiyorsan protein tozu süreci hızlandırır

 

[Berat_Akpunar]

Yeşil mercimek de tüket proteini yüksektir

mercimeği pek önermiyorlar hocam sebebi nedir bilmiyorum

 

[orhaneneskaratas]

süper yapılmaz

 

[Berat_Akpunar]

kanka hergün düzenli şınav çek yine bi nebze kasın olur yani kas dediğin nedir. ama parçalı gözükmek istiyorsan protein tozu süreci hızlandırır

hocam az önce dediniz ya kardeşim protein tozu kullanmadan güzel bir vücut yaptı diye o hep mi böyle devam etti yoksa tavuk pilayın yanın da ne bilim muz yulaf ya da farklı bir şeyler kullandı mı ?

 

[The Semih]

mercimeği pek önermiyorlar hocam sebebi nedir bilmiyorum

Protein tozu kolaya kaçmak gibi düşün