Yaza Kadar Agir Olmayan Kilo Verme Programi

[ege001]

Merhabalar. 175 boyundayim ve 84 kiloyum. Yazin cok sevdigim bir yakinimin dugunu var ve ustume gomlek giyecegim. Bu kiloda gobek ve gogusler hafif buyuk duruyor. Arada sirada 79-80kg civarina dusuyorum ve o kiloda vucudumu begeniyorum. Haziran sonuna kadar bana 5-6 kilo verdirecek yada biraz daha boy uzamasina yardimci olacak bir oneriniz varmidir?

 

[Hanaz]

Çinçinlerse gitme ben gittim gitmez olaydım

 

[ege001]

Çinçinlerse gitme ben gittim gitmez olaydım

Ne cincini hocam?

 

[Mehmet Karahanlı]

Merhabalar. 175 boyundayim ve 84 kiloyum. Yazin cok sevdigim bir yakinimin dugunu var ve ustume gomlek giyecegim. Bu kiloda gobek ve gogusler hafif buyuk duruyor. Arada sirada 79-80kg civarina dusuyorum ve o kiloda vucudumu begeniyorum. Haziran sonuna kadar bana 5-6 kilo verdirecek yada biraz daha boy uzamasina yardimci olacak bir oneriniz varmidir?

Kardeşim kalori açığı oluştur ip atla BU KADAR