yulaf sade mi yenmeli?

[emirhan1234]

Herkese merhabalar yulaf en sağlıklı ne ile yenmelidir sade yemek istedim de süt ile yiyen de var kafam karıştı ve spordan önce veya sonra mı yenmeli yulaf yardımcı olabilirseniz sevinirim

 

[vortex']

Herkese merhabalar yulaf en sağlıklı ne ile yenmelidir sade yemek istedim de süt ile yiyen de var kafam karıştı ve spordan önce veya sonra mı yenmeli yulaf yardımcı olabilirseniz sevinirim

sade yemeği bi dene sonra tekrar gel istersen.d
Hocam sade yemen çok zor sütle karıştır içine de muz vs ekleyip yiyebilirsin

 

[Realhas the Great]

Sade olarak atlar yiyor at değilsen sütle karıştırıp ye

 

[vortex']

sade yemeği bi dene sonra tekrar gel istersen.d
Hocam sade yemen çok zor sütle karıştır içine de muz vs ekleyip yiyebilirsin

yulaf zor sindirilir spordan önce yiyeceksen en az 2-3 saat üstünden geçsin bana göre spordan 1-2 saat önce pirinç yemek daha mantıklı

 

[emirhan1234]

sade yemeği bi dene sonra tekrar gel istersen.d
Hocam sade yemen çok zor sütle karıştır içine de muz vs ekleyip yiyebilirsin

öyle yaparım o zaman

Mesaj otomatik birleştirildi: 9 Ekim 2022

Sade olarak atlar yiyor at değilsen sütle karıştırıp ye

su ile karıştırıp yesem nasıl olur?

 

[The Last Dragonborn]

öyle yaparım o zaman

Mesaj otomatik birleştirildi: 9 Ekim 2022

su ile karıştırıp yesem nasıl olur?

ıslak ekmek ile aynı olur. Süt ile yapmanı tavsiye ederim. Sütü kaynatıp üstüne dök 2 dakika bekle öyle ye. Eğer az daha tatlansın diyorsan bir iki parça bisküvi atabilirsin

 

[emirhan1234]

ıslak ekmek ile aynı olur. Süt ile yapmanı tavsiye ederim. Sütü kaynatıp üstüne dök 2 dakika bekle öyle ye. Eğer az daha tatlansın diyorsan bir iki parça bisküvi atabilirsin

güzel olur öyle de bişi gördüm de protein tozu niyetine nequik içenler var sence nasıldır? https://www.migros.com.tr/nestl-nes...PD7TtW7PoDtSw8quFg3BbetAMbJjE9GcaAuoLEALw_wcB

 

[vortex']

güzel olur öyle de bişi gördüm de protein tozu niyetine nequik içenler var sence nasıldır? https://www.migros.com.tr/nestl-nes...PD7TtW7PoDtSw8quFg3BbetAMbJjE9GcaAuoLEALw_wcB

şekerden başka bir şey değil bu tarz ürünlerin bir etkisi olmaz

 

[emirhan1234]

şekerden başka bir şey değil bu tarz ürünlerin bir etkisi olmaz

hmm anladıım.

 

[.RBO.]

Süt muz katınca çok pahalı oluyor muz kgsi 25 tl olmuş ben düz at gibi götürüyorum yada yumurta ile karıştırıp tost makinesinde güzel oluyor