İşi ne kadar iyi bildiğjne gòre değişebilir ama genellikle işi bilmeyene bile asgari ücret veriyorlar aylık büyük ihtimal haftanın 6 günü ama günlük 600 az oluyor 10 saatten saatliğinin minimum 70 TL olması lazım bence. Ayrıca bulabilirsen lokanta işi vs. bul karnını güzel doyurabilirsin umarım...
Yok kanka kas gelişimi anladığım muhabbetlere göre güç artışı ve kas boyutu artışı olarak ikiye ayrılıyor. Güç için ne yapmalıyız onu merak ettimde açtım konuyu. Sağ olasın yinede
Dostum kilo ile alkası yok gibi çünkü arkadaşım benden 50 ben 60 kilolardayım. Boyumda biraz daha uzun. Öncelikli formu oturtmak derken ne demek istedin anlamadım
Arkadaşlar merhaba biliyorsunuzki küçücük adamlar kendi kütlesinin kaldırabileceğinden daha fazla ağırlık kaldırabiliyorlar bunu nasıl yapıyorlar anlayabilmiş değilim bunu açıklarmısınız?
Youtube da Anatoly diye adam var mesela bu nasıl mümkün olabiliyor?
Bu soru spor salonunda 40 kg squat a...