matcha cayını en azından 4-5 gun kadar daha gunde 1 paket kullanmayı daha sonrada gunden gune miktarını azaltmayı dusunuyorum çünkü tekrarlaması riskini...
Uzun süre bende yaşadım durumu, bazen ara ara hafif olur sebebi de kesinlikle katı yiyecek tüketmekten , bu arada sürekli macha çayı tüketmeyin fazlası...