efekurban isimli üyenin son içerikleri

Doğru olanı yapmışsınız, asıl olay sürdürülebilirlik. Tebrik ediyorum.

Benim vücudum günde 7-8 saat uyku almadığı zaman hoş tepkiler göstermiyor, sende de durum bu şekildeyse arttırmanı öneririm tabi ki herkesin alması gereken uyku farklı ondan dolayı bir şey diyemiyorum. Onun haricinde 80g protein az. "1500 kcal'e ne kadar protein sığdırabilirim ki?" diyebilirsin...

İkinci ele tamamen açık bir kullanıcıyım, malum günümüz ekonomisi de aslında ikinci ele zorluyor insanı. Şu an kullandığım laptop, telefon vs ikinci el yani tamamen okeyim. Her neyse, şu anda aklımda birkaç sistem var, bunlar: 6650xt i3 12100f: 13000₺ R5 5500 rx6600: 12700₺ (12ye indirmeye...