GamipT isimli üyenin son içerikleri

Yardımın ve ilgin için teşekkür ederim. Bunlara dikkat edeceğim.

Abur cuburu bir anda kesebileceğimi düşünmüyorum. Yavaş yavaş kesersem daha mantıklı olur gibime geliyor. Örneğin haftada 5 tane çikolata yiyorsam bunu önce 3'e sonra 2'ye sonra ayda 3'e diye diye çok nadir yer hale getirmek. Siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz? 1688745673 günde yaklaşık 5-6...

Merhaba arkadaşlar konum başlıkta. 15 yaşındayım. 175 civarı bir boyum var ve 85kg'ım. Fakat kilom yağlardan kaynaklı. (Yağ oranımı ölçmedim.) Artık böyle yaşamaya bir son vermek istedim. Bir spor salonuna yazılamam. (maddi imkanlar) Bu yüzden evde kendim bir şekilde yağlarımdan kurtulmak...