Yürüyüş yerine merdiven çıkmayı daha çok seviyorum. Bina 15 katlı olduğu için 15 kat merdiven çık-in yapıyorum. Bu daha çok yoruyor genel olarak. Yürüyüş yerine merdiven çıkmak daha faydalı olmaz mı?
Biraz kilo almış vaziyetteyim. Kilom şu an 90 kilo civarında. Hedefim 80 kiloya kadar inmek fakat spor salonuna vs. gitmeyi düşünmüyorum. Günlük ortalama 100 şınav, 100 mekik çekiyor ve ortalama 1-1.5km yürüyorum. Bazen de 14-15 kat merdiven çıkmak gibi basit kardiyolar yapıyorum. ChatGPT'ye 1...
instagram hacked sayfası beni yine yardım merkezine gönderiyor. Bunun nedenini bilen var mı? Form doldurma yerine atıp selfie istese hesabımı geri alabileceğimi düşünüyorum fakat beni sürekli aynı yerde döngüye sokuyor.
PS4 kolunu bilgisayar taktıktan ve kabloyu biraz hareket ettirdikten sonra kısa bir süre tüm USB portlarım devre dışı kalıyor. Tak çıkart yapınca problem yok fakat kabloyu PS4 koluna taktıktan sonra kabloyu biraz hareket ettirmem yetiyor. Ses monitörden kulaklığa ya da kulaklıktan monitöre...