Ömer 34242432

Yanima cips aldim Twitter'a bakiyorum, zevkli.

Yupppi 8 Mart'a ertelendi 1 haftada edebiyatin icinden bile gecerim.

Aciklama 5dk sonra yapilacak, bakalim sonuc ne cikacak.

Tarih dersi icin kanal onerecek var mi?

Tuf modeline göre fiyat baya iyi.

SSD bozuldu hdd ile bannerlord oynamaya çalışırken acı çekiyorum.

OmerHun iyi isim oldu mu ki?

OmerHun geliyor...

Klavye geldi

Biyoloji icin kanal onerecek var mi?

@rdeMStakeN @Ömer 34242432 @Mertarı

Beyler ekmeği bırakıyorsunuz kilo vermek için bol bol yürüyorsunuz
Kilosu normal olanlar programa başlayabilir


1.30dk hardstyle plank yapmazsanız ne kadar yapabilirsiniz o kadar yapın

30 Jackknife Sit-up veya Toe Touch

Reverse crunch( bu en önemlisi )
Baya zorlayın bunu 30 tane yapamazsınız ama 30 yazıyorum



Bunu 3 4 kez tekrarlayın ve günde 2 defa yapın 2 haftaya görüşürüz 2. Gün bırakmayın ama diğer şeylerin adını unuttum beyler çok afilli isimleri var sanki kraliyet eşyası ** sabah yazarım (Bu mesaj 5 dk içerisinde silinecektir ekran fotosu alınız)

Tam bitti dediğiniz yerde kaslarınız gelişiyor o yüzden ne kadar çok zorlanırsınız o kadar iyi

@Buğrahan Mert

Suan Fahrettin Koca'nin aciklamasini dinliyorum, bakalim ne cikacak.